JÓGA a VPG-ben

Sokan csak legyintenek a jógára, mondván, ott nem csinálnak semmit, csak ülnek és meditálnak. Ennél azért sokkal többről van szó. A jógának többféle ága létezik, mi az iskolában a tradicionális hatha jógát gyakoroljuk. Az órákon átmozgató gyakorlatokat, ászanákat (különböző testhelyzetek), koncentrációs és relaxáló gyakorlatokat végzünk, különféle légzéstechnikákat tanulunk.

Ízelítőül néhány kép az órákról: